문가비 옆구리운동, 다이어트 문가비 허리운동

문가비 옆구리운동, 1년만에 허리사이즈 26→23인치로?

문가비, 허리 사이즈 줄인 비결 공개...'옆구리 운동으로 1년동안 26에서 23인치로'

문가비 옆구리운동, 다이어트 문가비 허리운동

문가비, 허리둘레 줄이는 '옆구리 운동법'.."수건 이용해도 좋아"

지난 26일 방송된 올리브 '토크몬'에 출연한 문가비 "어렸을 때부터 무용을 했다"며 "14세 때부터 매일 자기 전 2시간 씩 운동한다"고 밝혔다. 옆구리 운동을 1년 동안 하니 허리 사이즈가 24~26인치에서 23인치로 줄었다고 말.

"비행기를 타면 운동을 못 하니까 화장실에서 하기도 했다"

김희선이 힙라인에 좋은 운동을 소개해달라고 부탁하자 일상 생활에서 할 수 있는 힙업 스트레칭인 '덩키킥'을 소개. 

이는 엎드린 자세에서 다리를 뒤로 쭉 차올리는 것으로, 왼발과 오른발을 교대해 100번씩 해야 효과.